(相关资料图)

建议每天体质热的群体不超过5个，体质虚寒的群体不超过10个。适量食用荔枝干可以益气补血，补心安神。最好分批或汤。荔枝干有一定的躁热性。过量食用会改善人体躁热，不利于身心健康。

怎么吃荔枝干？

荔枝干适用于泡水和汤，如荔枝干炖莲子，去除荔枝干的壳和核，取出果实。干莲子用水浸泡软，去除莲心。

炖锅加入适量水，放入荔枝肉和莲籽，隔水炖1小时，再加入冰糖调味料。

扩展阅读

为了在荔枝季节以外也能让大家品尝到荔枝美味，灵山当地已经开发了荔枝蜜、荔枝干、荔枝罐头、荔枝酒、荔枝醋、荔枝饼、凉果等系列产品，一年四季想什么时候吃就什么时候吃！

这个泸戎就是泸州和宜宾，当年吃荔枝在泸州吃了新鲜的，而后头回到当时的长安都城虽然也见到了，可惜不新鲜了，应该是干荔枝，或者储存的。

“我能忍受所有这些事情，我知道我的角色。我也以不动雇主家里的东西为原则。但有一次，我忍不住了。我吃了几个雇主的荔枝。没想到小女孩说荔枝，惹了麻烦。她喊着把剩下的荔枝扔在地上，要我赔。店主的老婆也骂我:‘你要吃，先告诉我们。又不是不吃。不要总是偷偷摸摸的。我也明白了她的意思。

有一年的荔枝特别贵，最贵的桂味三十多一斤。他想起了自家屋子后面荔枝树，他也不知道那是什么品种，总之挺甜的。家里的村子那边靠山，当初也分到了一片山地。那边都是种的荔枝和龙眼。每到成熟的时候都是一筐一筐摘下来，会有人来收购。吃都吃不完，吃到上火。他上大一的时候，快到龙眼和荔枝成熟时，他跟他妈在电话里面提了一嘴，主要是有点馋了。后来他收到了自家晒的龙眼干和荔枝干，其实邮费比这些要贵。现在没有人会给他寄这些东西了。因为北京太远，真的太远了。